Smerter i lænden
Behandling af smerter i lænden
Disse smerter kan have forskelligt udtryk; nogen oplever smerte i en side af lænden, andre over hele lænden, mens nogle vil opleve en smerte, der stråler ned i lår, balle, lyske eller den nedre del af maveregionen. Smerterne vi i starten komme i forbindelse med belastning og være forbigående, men kan i længden udvikle sig til en kronisk tilstand.
Smerter i lænden kan skyldes flere forskellige tilstande og det er vigtigt af få afklaret, hvad der er årsag. Det kan vi gøre på vores klinik. Er der tale om smerter, der skyldes stivhed af led og rygsøjle, så er det en tilstand du kan få afhjulpet af kiropraktisk behandling –og efterfølgende træning med øvelser derhjemme.
Smerter i lænden behandles i Odense, Fyn
Hos Kiropraktorhuset er vi specialister i at diagnosticere og behandle smerter i lænden. Vi laver en grundlig undersøgelse af alle led og muskler og supplerer med en røntgenundersøgelse, hvis behovet er der.
Derefter planlægger vi din behandling og lægger et hjemmetrænings-program, så du kan arbejde på sagen derhjemme.
Husk, jo tidligere du opsøger din kiropraktor, jo hurtigere kan du komme ud af dine smerter. Det er langt sværere at behandle, hvis stivheden først har sat sig.
Læs mere om vores behandlinger
Hovedpine
Behandling af hovedpine
Slidgigt
Behandling af slidgigt
Laserterapi
Laserterapi mod smerter
Ofte stillede spørgsmål om smerter i lænden
Hvad er de mest almindelige årsager til smerter i lænden?
Smerter i lænden opstår ofte som følge af overbelastning, stillesiddende arbejde eller gentagne bevægelser. Det kan også skyldes spændinger i musklerne, nedsat bevægelighed i rygsøjlens led eller irritation af en diskus. I nogle tilfælde opstår smerterne pludseligt – fx efter et løft eller en vridning.
Hvad er forskellen på akutte og kroniske lændesmerter?
Akutte lændesmerter er nyligt opstået og varer typisk fra få dage til nogle uger. Kroniske lændesmerter betegnes som smerter, der har stået på i mere end 3 måneder. Jo tidligere man reagerer på smerterne, desto bedre er mulighederne ofte for at komme hurtigt tilbage.
Hvornår bør jeg søge behandling for smerter i lænden?
Hvis dine smerter ikke bliver bedre efter et par uger, eller hvis de påvirker din hverdag, kan det være en god idé at få dem undersøgt. Du bør også reagere, hvis smerterne stråler ned i benene, eller hvis du oplever nedsat styrke eller bevægelighed.
Hvad kan jeg selv gøre ved lændesmerter?
Det er ofte en fordel at holde sig i gang med let bevægelse fremfor at være helt inaktiv. Små gåture, skiftende arbejdsstillinger og rolige øvelser kan hjælpe lænden i gang igen. Det vigtigste er at undgå yderligere overbelastning, mens området er irriteret.
Hvor lang tid varer smerter i lænden?
De fleste oplever, at smerter i lænden forbedres inden for dage til uger. I nogle tilfælde kan de vare længere eller vende tilbage i perioder. Med den rette behandling og vejledning kan man ofte forkorte forløbet og reducere risikoen for tilbagevendende smerter.
Kan smerter i lænden skyldes en diskusprolaps?
Ja, i nogle tilfælde kan smerter i lænden skyldes en diskusprolaps. Det vil ofte være ledsaget af smerter, der stråler ned i benet, samt prikken eller føleforstyrrelser. Det er dog langt fra alle lændesmerter, der skyldes en diskusprolaps.
Hvordan kan en kiropraktor hjælpe med lændesmerter?
En kiropraktor undersøger årsagen til dine smerter og arbejder med at forbedre bevægeligheden i ryggen samt reducere spændinger. Behandlingen har fokus på at lindre smerte og hjælpe dig tilbage til normal funktion i hverdagen.