Smerter i ryggen
Rygsøjlens betydning for din sundhed
Rygsøjlen består af ryghvirvler der kan bevæge sig i forhold til hinanden. Mellem ryghvirvlerne ligger en bruskskive, man kalder diskus. Inde i rygsøjlen, ligger rygmarven.
Det er hovedkablet der kommer fra hjernen og ud fra den kommer alle de mindre nerver der spreder sig ud og forbinder til alle kroppens dele. På den måde kan hjernen styre alle kroppens funktioner, altså vippe med fingre og tæer, styre mave og tarmsystemet, styre blodtrykket, frigive hormoner og så videre.
Ændringer i rygsøjlen kan derfor give forstyrrelse og påvirkning af dit nervesystems funktion og derfor påvirke din krops funktion. Det kan give mange forskellige symptomer, hvoraf nogle kan ses på figuren herunder.
Nervesystemet
Når nervesystemet påvirkes fra låsninger i rygsøjlen, kan det også give smerter. Smerter kan optræde omkring rygsøjlen, men sidder også hyppigt andre steder i kroppen.
Smerter fra nakke, brystkasse og lænd, hos nogen med udstrålende smerter til ben, arme eller hovedpine, er den hyppigste grund til, at man henvender sig til en kiropraktor. Kiropraktorerne er den behandlergruppe i det danske sundhedssystem, der ser flest patienter med ryglidelser.
Er du i tvivl om vi kan hjælpe dig, er du velkommen til at ringe til os på telefon 66 12 25 10 eller skrive til os
Hvorfor får vi låsninger?
Under dagligdags bevægelser(løft, vrid og lignende), bruger vi rygsøjlens led. Hvis man ikke bruger sin rygsøjle rigtigt(holder den rank hele tiden) bliver leddene fejlbelastet.
Det får leddene til at stivne op. Hvis man eksempelvis sidder og falder sammen foran computeren, vil man efter nogen tid opleve at man er stivnet lidt op. Man skal “lige rettes ud”. Hvis man gør dette gentagne gange uden at blive rettet helt op igen, fører det til at leddet bliver så låst at det ikke går væk. Ofte kan man så gå rundt med låsninger i rygsøjlen uden at opdage det.
Det påvirker nerverne og giver muskelspændinger og nedsat funktion af andre kropsfunktioner. Når leddene i rygsøjlen ikke bevæger sig frit, får brusken ikke den næring der er nødvendig og den begynder at blive ødelagt. Det er den proces man kalder slidgigt.
Almindelige årsager til ondt i ryg og nakke er en dårlig kropsholdning. For at genskabe en god holdning er det vigtigt at genskabe fri bevægelighed ved den kiropraktiske behandling. Derefter skal leddet stabiliseres og efterfølgende skal muskulaturen styrkes for at bevare et godt resultat.
En akut overbelastning af ryggens led, kan føre til en pludselig beskadigelse af bruskskiverne i leddet, som man kalder diskus. Dette kan føre til revner i bruskskiven, eller udbulinger(diskusprotrusion) og egentlig diskusprolaps.
Forskning viser at regelmæssige besøg hos kiropraktor er den bedste måde at holde sig sund og rask på.
Man får mindre brug for medicin og får færre indlæggelser på sygehuset og operationer i det hele taget. Samtidigt er risikoen for akutte og kroniske rygsmerter langt mindre.
Typiske problemer man henvender sig med
- Hovedpine
- Hold i nakken
- Hold i lænden/hekseskud
- Smerter i lænden
- Iskias
- Nakkesmerter og stivhed i nakken
- Slidgigt
- Diskusprolaps
- Piskesmæld
- Rygsmerter
- Bækkensmerter
- Kolik
Ofte stillede spørgsmål om rygsmerter
Hvorfor får jeg ondt i ryggen?
Rygsmerter kan opstå af mange forskellige årsager, men skyldes ofte overbelastning, ensidige bevægelser eller spændinger i muskler og led. Det kan også opstå pludseligt – fx ved et forkert løft eller en vridning. I mange tilfælde er smerterne ufarlige og hænger sammen med irritation i muskler, led eller sener.
Hvad er “hold i ryggen”?
Hold i ryggen er en pludselig opstået smerte i ryggen, typisk i lænden, hvor ryggen føles låst og svært at bevæge. Det skyldes ofte en akut irritation i muskler og led, hvor kroppen spænder op for at beskytte området.
Hvornår bør jeg søge behandling for rygsmerter?
Hvis dine rygsmerter varer mere end et par uger, bliver værre eller begrænser din hverdag, kan det være en god idé at få det undersøgt. Du bør også reagere, hvis smerterne stråler ned i benene, eller du oplever nedsat kraft eller bevægelighed.
Hvad kan jeg selv gøre ved rygsmerter?
Ved akutte rygsmerter er det ofte en fordel at holde sig let i gang fremfor at ligge helt stille. Små gåture, skift af stilling og rolige bevægelser kan hjælpe kroppen i gang igen. Det vigtigste er at undgå at overbelaste ryggen yderligere, mens den er irriteret.
Hvordan kan en kiropraktor hjælpe med rygsmerter?
En kiropraktor undersøger årsagen til dine smerter og arbejder med at forbedre bevægeligheden i ryggen samt reducere spændinger. Behandlingen har fokus på at lindre smerte og genoprette normal funktion, så du kan vende tilbage til din hverdag.