Nakkesmerter og stivhed i nakken

Hvordan udvikler symptomerne sig?

​Typisk opstår generne med lettere stivhed, træthed eller ømhed i muskulaturen, i starten kun i et par timer eller et par dage. Senere kommer generne hyppigere og i tiltagende grad konstante. I starten ofte mest som lettere ubehag med træthed og let murren, men med tiden ofte mere udtalte smerter.

Ved almindelige dagligdags aktiviteter, med fejlbelastninger og dårlig kropsholdning, opbygges mindre spændinger i muskulaturen, og stivheder i ryggens led tiltager.

 Med en uhensigtsmæssig bevægelse, en forkert liggestilling på sofaen eller en lang dag ved computeren, kan stivheden forværres og der opstår en irritation i leddet som giver smerter.

Jo hurtigere tilstanden bedres ved at frigøre leddene, jo mindre ledskade får man, i form af slidgigt, og jo nemmere går generne væk.